Gesangs–Workshop

Meditationen und geführte Imaginationsreisen, Körper- und Achtsamkeitsübungen mit Anwendungen aus Qigong, Hypnose und weiteren östlichen und westlichen Richtungen. Zur Tiefenentspannung und Steigerung von Gesundheit und Vitalität. Zur Neuprogrammierung von emotionalen und mentalen Mustern.

Für einen freien Körper, einen klaren Geist und ein leichtes Herz.

Ein Teil findet im Sitzen auf Stuhl oder Meditationskissen statt, ein Teil im Liegen und ein weiterer Teil beinhaltet Bewegungen im Stehen aus dem Qigong. Das Wochenende eignet sich für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene.  

Leitung: Arthur Roscha, Eidg. dipl. KomplementärTherapeut und Hypnose Therapeut

Yoga–und Fastenreinigungswoche im Frühling

Fasten als Reinigungsritual für den Körper, die Seele und den Geist. Bewusstes Fasten ist die älteste Form wieder in Schwung zu kommen auf jeder Ebene. In diesen Tagen entschlacken und entgiften wir unseren Körper, geben ihm mehr Zuwendung, achten auf seine Botschaften und nähren unsere Seele. Wir werden dies unterstützen mit Methoden aus dem Yoga, Atemübungen, Meditationen, Bürstenmassagen, Leberwickeln, täglichen Spaziergängen und gemeinsamen Kochen unserer Fastenmahlzeiten.

Leitung: Susanne Fraling, Dipl. Yogalehrerin, BDY/EYG, Locarno

Salsa & Bachata Tanzkurs

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Leitung: Toni Valentino

Yoga–und Fastenreinigungswoche im Frühling

Fasten als Reinigungsritual für den Körper, die Seele und den Geist. Bewusstes Fasten ist die älteste Form wieder in Schwung zu kommen auf jeder Ebene. In diesen Tagen entschlacken und entgiften wir unseren Körper, geben ihm mehr Zuwendung, achten auf seine Botschaften und nähren unsere Seele. Wir werden dies unterstützen mit Methoden aus dem Yoga, Atemübungen, Meditationen, Bürstenmassagen, Leberwickeln, täglichen Spaziergängen und gemeinsamen Kochen unserer Fastenmahlzeiten.

Leitung: Susanne Fraling, Dipl. Yogalehrerin, BDY/EYG, Locarno

Yogaferien & Wandern in den Tessiner Frühling

Eine Woche Yogaferien mit Wandern, Massage, Yoga und Entspannung im wunderschönen, wilden und gleichzeitig milden Malcantone im Tessin. Wir starten morgens mit einer inspirierenden Yoga Stunde mit Michela. Nach einem reichhaltigen Brunch geniessen wir den Tag mit Wandern, Lesen und Entspannen. Auch eine 60 Min. Entspannungsmassage ist in diesem Arrangement enthalten. Vor dem Abendessen, treffen wir uns wieder für eine entspannende Yin Yoga Session. An einem Tag sind wir mit Christian unterwegs auf einer Ganztageswanderung. Diese Yoga & Wanderwoche ist für alle Niveaus geeignet.

Leitung: Michela Montalbetti, Dipl. Yogalehrerin, E-RYT 200, RYT 500, Tessin 
Christian Wehrli, Hotelier, Koch & Wanderleiter

Oster «Yogaflow»

Ein spannendes Weekend YogaFlow. Bewege dich in Verbindung von Asana, Pranayama und Mudra. Fokus Flexibilität steht im Vordergrund. Anspannung und Stress setzen sich im Körper fest und führen zu verspannten Körperteilen. Wir werden Sequenzen zu verschiedenen Themen rund um die Beweglichkeit und Flexibilität erforschen. Die Intuition leitet dich und du tauchst ein in neue Dimensionen des Körpers.  Deine Bewegungen werden weich und anmutig und Körper und Geist werden verjüngt. 

Leitung: Renata Dal Pont, Dipl. Yogalehrerin, AYA

Yoga–& Frühlings–Wanderferien im Tessin

Zwischen dem Lago Maggiore und Luganer See erwartet uns eine traumhafte Berglandschaft, und üppige Kastanien-und Buchenwälder, die zum Wandern und Innehalten einladen. 
Geniesse die energievolle, heilende und inspirierende Kombination von Yoga, Wandern, Massage, Meditation und Entspannung, umrahmt von magischer Natur und fantastischem Bio- Essen. Diese Woche bietet den perfekten Rahmen den Strudel des Alltags hinter dir zu lassen, Spannungen zu lösen und den Geist zu beruhigen. oooo

Leitung: Renata Dal Pont, Dipl. Yogalehrerin, AYA  & Christian Wehrli, Hotelier, Koch & Wanderleiter

Yogaferien & Wandern in den Tessiner Frühling

Eine Woche Yogaferien mit Wandern, Massage, Yoga und Entspannung im wunderschönen, wilden und gleichzeitig milden Malcantone im Tessin. Wir starten morgens mit einer inspirierenden Yoga Stunde mit Michela. Nach einem reichhaltigen Brunch geniessen wir den Tag mit Wandern, Lesen und Entspannen. Auch eine 60 Min. Entspannungsmassage ist in diesem Arrangement enthalten. Vor dem Abendessen, treffen wir uns wieder für eine entspannende Yin Yoga Session. An einem Tag sind wir mit Christian unterwegs auf einer Ganztageswanderung. Diese Yoga & Wanderwoche ist für alle Niveaus geeignet.

Leitung: Michela Montalbetti, Dipl. Yogalehrerin, E-RYT 200, RYT 500, Tessin 
Christian Wehrli, Hotelier, Koch & Wanderleiter

 Yogawoche Yin und Yang

Wir leben in einer Welt der Dualität. Tag  und Nacht, Ebbe und Flut, Männlich und Weiblich. Diese Kräfte wirken innen wie aussen. In dieser Woche bieten wir dir die Gelegenheit, die Gegensätze zu harmonisieren und dir Raum zu geben, um deine Mitte zu finden.

Leitung: Mark Oliver Bank & Renata Kaufmann, Dipl. YogalehrerIn, SYV/EYU, Dipl. YogatherapeutIn

Pilates Tage im Tessin

Geniesse ein verlängertes Pilates-Wochenende in einem kleinen, idyllischen Tessinerdorf und starte voller Energie in den Frühling. Jeweils morgens und abends findet eine Pilates Lektion statt. Hier wird der gesamte Körper gestärkt und gedehnt, während der Kopf zur totalen Entspannung findet. Die langsame Ausführung der Bewegungen spricht die tiefen Muskeln und im Speziellen den Beckenboden an.

Das Weekend eignet sich für Leute mit und ohne Pilates-Erfahrung. Das Tempo und die Schwierigkeitsstufe der Übungen bestimmt jeder Teilnehmer für sich selbst.

Leitung: Linda Gamper, Kursleiterin Pilates Mat Class 

Yoga & Frühlingswanderferien im Tessin

Das Malcantone erwartet uns zwischen dem Lago Maggiore und Luganer See mit einer traumhaften Berglandschaft, und üppigen Kastanien-und Buchenwäldern, die zum Wandern und Innehalten einladen. 
Geniesse die energievolle, heilende und inspirierende Kombination von Yoga, Wandern, Massage, Meditation und Entspannung, umrahmt von magischer Natur und fantastischem Bio- Essen. Diese Woche bietet den perfekten Rahmen den Strudel des Alltags hinter dir zu lassen, Spannungen zu lösen und den Geist zu beruhigen.

Leitung: Mark Oliver Bank, Dipl. Yogalehrer, SYV, EYU, Dipl. Yogatherapeut 
               Christian Wehrli, Hotelier, Koch & Wanderleiter

Yogaweekend - Eine Reise zu dir

Erlebe an diesen Tagen die beruhigende und stärkende Wirkung von Yoga und Meditation. Ein abwechslungsreiches Programm und das praktizieren mit Gleichgesinnten, bringen deine Lebensenergie zum Fliessen.

Leitung: Astrid Michelle Leu, Dipl. Yogalehrin, SYA & Mark Oliver Bank, Dipl. Yogalehrer, SYV/EYU

«Yoga & Hike» an Auffahrt

Dieses Pfingstwochenende widmen wir uns selbst. Mit Yoga, Pranayama, Meditation und Spaziergänge durch das wildromantische Wandergebiet mit üppigen Kastanienwäldern und Wildbächen, kommen wir zur Ruhe. Wir erkennen, dass wir oftmals durch verschiedene Umstände von unserem Weg abhanden kommen, lernen besser auf unsere innere Stimme zu hören und wieder mehr zu uns selbst zu finden und Klarheit zu erlangen.

Leitung: Melanie Stalder, Dipl. Yogalehrerin, RYT 500

Yoga, Frühling & Natur an Pfingsten

Ein Energie bringendes Yoga-Auffahrtswochenende im Tessiner Frühling! Wir üben Yoga auf der Matte und Meditation draussen in der Natur. 

Das Retreat richtet sich an Fortgeschrittene wie auch an Yoga-Einsteiger jeden Alters.

Leitung: Janine Blaschek, Dipl. Yogalehrerin, YS/EYU

Pfingst–Yoga-Retreat

Schenke dir einen Yogaurlaub fernab des Alltags und begegne dir selbst ganz neu. 
Yoga mit seinen Elementen, den Asanas, Pranayama, Entspannung und Meditation, bringt dich wieder in Kontakt mit deinem Körper, deinem Atem, deiner Lebenskraft und lässt dich die Welt aus einem neuen Blickwinkel betrachten. 

Leitung: Inga Kellermann, Dipl. Yogalehrerin, Hamburg

Das Leben bewegen mit Qi Gong & Coaching

Mit Qi Gong und Fragen nach dem Heute und dem Morgen bringen wir dich in Bewegung – innerlich und äusserlich. 
Die sanften Bewegungen des Qi Gong lassen dich still werden, Kraft schöpfen und zur Ruhe kommen. 
Im Seminar stellst du dich und dein Leben in den Mittelpunkt. 
Der Ausgleich zwischen Spannung und Entspannung, zwischen inspirierender Reflexion, innerer Ruhe sowie wertvollen Momenten in der Natur sorgen für deine Balance. 

Leitung: Sonja Hurter, Kursleiterin & Coach 
               Christine Flüeler, Qi Gonglehrerin & Naturheilpraktikerin

Yogaweekend im Tessin

Tet, text ...Hier unten ist der Text von Petra :

Leitung: Noelle Hägler

Yogaretreat

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Leitung: Nathalie Romancuk

Awareness Retreat Yoga und Meditation

In dieser Retreat Woche tauchen wir ein in eine tiefere Erfahrung unseres Seins. Getragen von einer wunderbaren Naturkulisse praktizieren wir ein ganzheitliches Yin & Yang Yoga und grundlegenden Techniken der Meditation, welche uns einladen eine gesunde Beziehung zum Körper und eine freie Sicht des Bewusstseins zu pflegen. 

Sowohl die Yoga- als auch die Meditationsübungen sind darauf ausgerichtet dich später im Alltag, 'off the mat‘ und 'off the cushion’ zu begleiten und zu stärken. Ausflüge in die Natur, See und Berge, sowie bereichernde Begegnungen mit anderen TeilnehmerInnen sind Teil dieses Awareness Retreat.

Leitung: Matthias Brun, Dipl. Yogalehrer E-RYT 200, RYT 500, Meditationslehrer, Theralogy Trainer

Yoga–Sommerferien im Tessin

Eine Woche Yogaferien mit Wandern und Massage im wunderschönen, wildromantischen Malcantone im Tessin. Wir starten morgens mit einer inspirierenden Yoga Stunde mit Michela. Nach einem reichhaltigen Brunch geniessen wir den Tag mit Baden im Fluss oder Seen, Wandern, Lesen, Massagen und Entspannen. Auch eine 60 Min. Entspannungsmassage ist in diesem Arrangement enthalten. Vor dem Abendessen, treffen wir uns wieder für eine entspannende Yin Yoga Session. An einem Tag sind wir mit Christian unterwegs auf einer Ganztageswanderung. 

Dieser Yogakurs ist für alle Niveaus geeignet. 

Leitung: Michela Montalbetti, Dipl. Yogalehrerin,E-RYT 500, Tessin 
               Christian Wehrli, Hotelier, Koch & Wanderleiter

Yoga–Sommerferien im Tessin

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Leitung: Barbara Dähler

Yoga–Sommerferien im Tessin

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Leitung: Inga Kellermann

Yogaretreat

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Leitung: Janine Blaschek und Beat

Yogaferien mit Carmen Costa

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Leitung: Carmen Costa

Nia Yoga Weekend

Yoga bedeutet die Vereinigung von Körper, Geist und Seele. Während der Yogastunde wird die Ruhe und Ausgeglichenheit angestrebt.

Nia ist ein Fitnessprogramm inspiriert aus den Elementen von Kampfsport,Tanz und Entspannungstechniken. Nia schenkt Wohlbefinden und Lebensfreude und wirkt entspannend und kräftigend zugleich.

Leitung: Alexandra Schilken-Beilke, Dipl. Yogalehrer & Black Belt Teacherin

Yoga, Hike & Bike

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Leitung: Janine Blaschek

Yogapraxis Individuell

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Leitung: Susanne Fraling

Yoga Teacher Training – Intensiv Woche

Das Lakeside Yoga Teacher Training 2018 beginnt am 4. Mai und endet am 28. Oktober 2018. Unterrichtsort ist das Lakeside Yoga Studio in Kreuzlingen. Es enthält eine zusätzliche Intensiv-Woche vom 1. bis 6. September 2018 im Tessin. 
Für Teilnehmer, mit einer regelmässigen Yoga Praxis von mindestens zwei Jahren! 

Leitung: Kinga Toth & Stephen Thomas, Dipl. YogalehrerIn

Yogaretreat

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Leitung: Astrid Leu

Yoga-Auszeit

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Leitung: Nicole Ohme

Das Leben bewegen mit Qi Gong & Coaching

Mit Qi Gong und Fragen nach dem Heute und dem Morgen bringen wir dich in Bewegung – innerlich und äusserlich. 
Die sanften Bewegungen des Qi Gong lassen dich still werden, Kraft schöpfen und zur Ruhe kommen. 
Im Seminar stellst du dich und dein Leben in den Mittelpunkt. 
Der Ausgleich zwischen Spannung und Entspannung, zwischen inspirierender Reflexion, innerer Ruhe sowie wertvollen Momenten in der Natur sorgen für deine Balance. 

Leitung: Sonja Hurter, Kursleiterin & Coach 
               Christine Flüeler, Qi Gonglehrerin & Naturheilpraktikerin

Meditationen und Reisen in innere Welten

Meditationen und geführte Imaginationsreisen, Körper- und Achtsamkeitsübungen mit Anwendungen aus Qigong, Hypnose und weiteren östlichen und westlichen Richtungen. Zur Tiefenentspannung und Steigerung von Gesundheit und Vitalität. Zur Neuprogrammierung von emotionalen und mentalen Mustern.

Für einen freien Körper, einen klaren Geist und ein leichtes Herz.

Ein Teil findet im Sitzen auf Stuhl oder Meditationskissen statt, ein Teil im Liegen und ein weiterer Teil beinhaltet Bewegungen im Stehen aus dem Qigong. Das Wochenende eignet sich für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene.  

Leitung: Arthur Roscha, Eidg. dipl. KomplementärTherapeut und Hypnose Therapeut

Yogaferien & Wandern im Frühling

Eine Woche Yogaferien mit Wandern, Massage, Yoga und Entspannung im wunderschönen, wilden und gleichzeitig milden Malcantone im Tessin. Wir starten morgens mit einer inspirierenden Yoga Stunde mit Michela. Nach einem reichhaltigen Brunch geniessen wir den Tag mit Wandern, Lesen und Entspannen. Auch eine 60 Min. Entspannungsmassage ist in diesem Arrangement enthalten.Vor dem Abendessen, treffen wir uns wieder für eine entspannende Yin Yoga Session. An einem Tag sind wir mit Christian unterwegs auf einer Ganztageswanderung.               

Diese Yoga- & Wanderwoche ist für alle Niveaus geeignet.

Leitung: Michela Montalbetti, Dipl. Yogalehrerin, E-RYT 200, RYT 500, Tessin 
               Christian Wehrli, Hotelier, Koch & Wanderleiter

Power up Yourself – Yogaweekend im Tessin

Dieses Wochenende bietet DIR Raum für DICH selbst, Raum, in dem Du Dich entfalten und über Dich hinauswachsen kannst! Dabei werden nicht nur dein KÖRPER, sondern auch Dein GEIST und somit Deine gesamte PERSÖNLICHKEIT durch gezielte und in sich stimmige Bewegungsabfolgen, bewusstes Atmen und Entspannung aktiviert und gestärkt. Die meditative Wanderung öffnet Deine Sinne und lässt Dich die Ästhetik der Natur im wunderschönen Tessin intensiv wahrnehmen: Balsam für die Seele!
Entdecke Dein POTENTIAL in diesen Tagen und schöpfe wieder Vertrauen in Deine wahre NATUR und lerne Dein KRAFTZENTRUM wachzurufen.

Kursgebühr: CHF 230.-

Leitung: Anna Pappler, Dipl. Yogalehrerin

Yoga & Wanderweekend im Tessiner Herbst

Das Malcantone erwartet uns zwischen dem Lago Maggiore und Luganer See mit einer traumhaften Berglandschaft, und üppigen Kastanien-und Buchenwäldern, die zum Wandern und Innehalten einladen. Geniesse die energievolle, heilende und inspirierende Kombination von Yoga, Wandern, Massage, Meditation und Entspannung, umrahmt von magischer Natur und fantastischem Bio- Essen. Dieses Weekend bietet den perfekten Rahmen den Strudel des Alltags hinter dir zu lassen, Spannungen zu lösen und den Geist zu beruhigen.

Leitung: Michela Montalbetti, Dipl. Yogalehrerin, E-RYT 500, Tessin 
               Christian Wehrli, Hotelier, Koch, Wanderleiter

Es gibt noch 4 freie Plätze!

«Heissi Marroni» – Kochkurs mit Erica Bänziger

Ein kulinarischer 5-Gang-Dinner-Abend mit Erica Bänziger. Wer Lust hat kann mitkochen, sich austauschen, oder einfach Erica über die Schulter gucken und feine Kastanienspezialitäten geniessen. 

Leitung: Erica Bänziger, Ernährungsberaterin und Kochbuchautorin

Dieser Kurs ist ausgebucht! Es gibt eine Warteliste.

Yogaferien & Wandern im Tessiner Herbst 

Das Malcantone erwartet uns zwischen dem Lago Maggiore und Luganer See mit einer traumhaften Berglandschaft, und üppigen Kastanien-und Buchenwäldern, die zum Wandern und Innehalten einladen. Geniesse die energievolle, inspirierende Kombination von Yoga, Wandern, Massage und Entspannung, umrahmt von magischer Natur und fantastischem Bio- Essen.  Diese Woche bietet den perfekten Rahmen den Strudel des Alltags hinter dir zu lassen, Spannungen zu lösen und den Geist zu beruhigen. Diese Yogawoche ist für geübte und ungeübte TeilnehmerInnen geeignet. 

Leitung: Natalie Romancuk, Dipl. Yogalehrerin & Christian Wehrli, Hotelier, Koch, Wanderleiter

Dieser Kurs ist ausgebucht. Es gibt eine Warteliste!

Yogaweekend – Zeit für Dich!

Wie viel Zeit nehmen wir uns im Alltag für uns selbst? Wir managen unsere Arbeit, unsere Familie, unser Leben. In der Hektik des Alltags stellen wir uns die wichtigen Fragen des Lebens kaum und so manche Antwort, die uns z. B. unser Körper gibt, wird aufgrund der grossen Anforderungen oftmals überhört. Dieses Yoga-Wochenende bringt dich von von all`den Herausforderungen des Alltags zurück in deinen Körper, zurück in dein Sein, zurück zum Wertvollsten, was du hast – zu dir selbst!

Dieses Wochenende ist sowohl für AnfängerInnen, wie auch für Fortgeschrittene geeignet. 

Leitung: Cony Fähndrich, dipl. Yogalehrerin SYV/EYU, dipl. Yogatherapeutin 
               Ana Exposito, dipl. Yogalehrerin SYV/EYU, dipl. Yogatherapeutin

Dieser Kurs ist ausgebucht! Es gibt eine Warteliste!

Yoga, Wandern & Lamatrekking im Tessin

Geniesse die energievolle, inspirierende Kombination von Yoga & Wandern sowie eine interessante spannende Halbtageswanderung mit 8 Lamas, die deinen Rucksack tragen und mit denen du dich leichtfüssig und entspannt in der wildromantischen Natur des Malcantones bewegst.

Hier, zwischen dem Lago Maggiore und Luganer See, erwartet uns eine traumhafte Berglandschaft mit üppigen Kastanien-und Buchenwäldern, die zum Wandern und Innehalten einladen.

Die Yogalektionen mit Michela Montalbetti bestehen aus Übungen mit dem Körper, dem Atem und dem Geist, die einfach, teilweise dynamisch und kräftigend, teilweise entspannend und regenerierend sind und die den  individuellen Möglichkeiten angepasst werden können.

Des Weiteren ist eine Massage im Arrangement enthalten, so dass diese Woche dir die Möglichkeit bietet vollkommen in die Entspannung einzutauchen und den Geist zu beruhigen.

Leitung: Michela Montalbetti, Dipl. Yogalehrerin, E-RYT 200, RYT 500, Tessin 
               Christian Wehrli, Hotelier, Koch & Wanderleiter

Wildkräuterkurs mit Erica Bänziger

Mit der Kochbuchautorin Erica Bänziger Wildkräuter entdecken und kennen lernen, sammeln und feine Menüs damit „zaubern“ und geniessen.

Leitung: Erica Bänziger, Kochbuchautorin und Ernährungsberaterin

Yoga und der Weg des Herzens

Komm` mit uns auf eine Reise zu deiner Mitte, zu deinem Herzen. Auf vielfältige Weise werden wir uns an diesem Wochenende unserem Herzen zu wenden. Gemeinsame Yogastunden, Raum für Dich, Kurzvorträge und vieles mehr warten auf Dich.

Leitung: Mark Bank & Simone Blöchlinger, Dipl. YogalehrerIn, SYV/EYU, Dipl. YogatherapeutIn

Sommer «Tavolata» mit Giuseppina

Im sommerlichen Malcantone laden wir Sie ein sich von unserer charmanten sizilianischen Köchin Giuseppina mit einem ausgewählten feinen vegetarischen Sommermenu bekochen und verwöhnen zu lassen. Ebenfalls besteht die Möglichkeit ihr „zur Hand zu gehen“, mitzuhelfen einige Speisen zuzubereiten oder ihr einfach „über die Schulter“ zu schauen.

Es erwartet Sie ein geselliger und genussreicher Abend in der urigen Tessiner Wohnküche oder auf der lauschigen Terrasse unter den Weinreben.

Leitung: Giuseppina Arndt, Köchin, Keramikerin

 Yoga–Sommer–Woche–Vielfalt erleben

Geniesse mit uns eine wohltuende abwechslungsreiche Sommerwoche im wunderschönen Tessin!
*   Gemeinsames Praktizieren und Raum für Dich
*   Gesundes Kurzzeit-Fasten und leckere Speisen
*   Edles Schweigen und wohltuende Gespräche
Es sind sowohl AnfängerInnen, wie auch Fortgeschrittene willkommen.

Leitung: Mark Oliver Bank & Cony Fähndrich, Dipl. YogalehrerIn, SYV/EYU, Dipl. YogatherapeutIn

Yogaferien mit Carmen Costa

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Leitung: Carmen Costa

Dieser Kurs ist ausgebucht! Es gibt eine Warteliste!

Yogaferien mit Jodi Boone

Auszeit mit Yoga und viel Natur!  Nimm dir eine Woche Zeit, um Yoga zu üben, versenke dich in die Natur und geniesse die Gesellschaft von Gleichgesinnten. In dieser Woche wirst du dich wieder mit dir selbst und der Natur verbinden und vor allem das Leben und was dir am wichtigsten ist wiederum in die richtige Perspektive rücken.

Der Morgen wird mit aktiver Hatha-Flow Yoga-Praxis beginnen. Bekannt für ihren meditativen und fliessenden Yoga-Stil, wird Jodi Musik und Texte verwenden, um dir zu helfen, tief in dein Inneres hineinzutauchen und einen meditativen Geist und ein offenes Herz zu kultivieren.

Nach der morgendlichen Yoga-Praxis wirst du Zeit haben, dich zu entspannen, lesen, wandern oder schwimmen. Am späteren Nachmittag werden wir uns wieder für eine Yoga-Praxis treffen, die dazu dient, dich zu nähren durch regenerative Stellungen.

 Jodis Unterricht ist in leicht verständlichem Englisch!

Leitung: Jodi Boone, Dipl. Yogalehrerin, Ausbildnerin, Massagetherapeutin

Yogaferien mit Beate Cuson

Yoga im Fluss der Bewegung, im Fluss des Lebens. Wir erleben ein fliessendes, geschmeidiges Yoga, mal herausfordernd, kraftvoll, dynamisch, mal sanft, länger verweilend und heilend und immer auch ein meditativer und achtsamer Stil, für jedes Alter und jeden Körper geeignet. Die Freude an der Bewegung, das Kultivieren unseres Körper- und Atembewusstseins und das Entdecken des eigenen Rhythmus sind weitere wichtige Elemente. Wir erleben die Meditation in der Bewegung, in den Asanas und im Sitzen, sowie ein gelebtes Yoga mit Offenheit und heiterer Gelassenheit, ein Leben im Flow...

Leitung: Beate Cuson, Dipl. Yogalehrerin, Heilpraktikerin, Autorin, Berlin

Yogaferien im Tessin

Yoga stellt uns ein umfassendes Uebungssystem zur Verfügung, in dem nicht die sportliche
Leistung im Vordergrund steht, sondern das Erkennen und Verbessern der eigenen Befindlichkeit.
Jedes Asana (Stellung) wird individuell angepasst und entsprechend praktiziert, wodurch Überforderungen vermieden werden können.
Dabei werden nicht nur alle Körperfunktionen, sondern auch Atmung, Konzentrationsfähigkeit,
Belastbarkeit und innere Stabilität optimiert. 
Das Seminar ist sowohl für Ungeübte wie Geübte und auch für ältere Menschen geeignet.

Leitung: Marlies Steiner, Dipl. Yogalehrerin, Leiterin des Yogaforum Schweiz

San Gottardo – Epische Landschaftsfotografie

Wie kann ich mein inneres Bild im Print umsetzen?

Die Digitalkamera liefert ein mehr oder weniger linear interpretiertes Abbild der «Realität». Es ist an uns, dieses für uns zu interpretieren und so umzusetzen, dass das Bild die Stimmung wiedergibt, welche wir vor unserem inneren Auge hatten, als wir die Aufnahme machten – oder welche wir aktuell gerne ausdrücken möchten. Eine solche Umsetzung erfordert stets etwas Mut und braucht verschiedene Vor- übungen zur Umsetzung, bis das Bild sitzt. Wir orientieren uns in diesem Kontext an Vorbildern aus der Landschaftsfotografie aber auch an Vertretern der Landschaftsmalerei des 18. und 19. Jahrhunderts.

Leitung: Markus Zuber und Ferit Kuyas, Fotografen

Lila Laune Sommer.Yoga.Retreat.

„Es sind Ruhe und Einfachheit. Sie regenerieren unsere Kräfte. Es sind Ruhe und Einfachheit. Sie bergen Antworten auf all unsere Fragen. Es sind Ruhe und Einfachheit. Sie lehren uns die Verbindung zu unserem Herzen und unserem wahren Wesenskern.“

Genieße ein paar Tage voll Yoga, schönen Eindrücken und Zeit für Dich in der Casa Santo Stefano im typischen Tessinerdorf Miglieglia im Südtessin. 
Tanke Kraft & Ausgeglichenheit mit Vinyasa Flow Yoga und schmeichle Deiner Seele mit zauberhaften Ausflügen zwischen Tessiner Bergen, Seen und Städten.

Leitung: Elisabeth Hartl, Zert. Yogalehrerin und Nuad-Praktikerin, Österreich

Yoga & Wanderweekend – achtsam & erholsam

Wir wandern zu schönen Kraftorten, wo wir auch verweilen und zum Teil Übungen machen. Abends praktizieren wir Yoga und geniessen ein feines Abendessen auswärts. Den Morgen beginnen wir wieder mit Yoga. Nach einem reichhaltigen Frühstücksbuffet ziehen wir los. Auch Klänge aus der Indianerflöte verzaubern dieses Wochenende. Leichtes bis mittleres Wandern, ca. 4 h pro Tag. Dazwischen einige Pausen. Für das Yoga sind keine Vorkenntnisse nötig.

Leitung: Daniel Studthalter, Dipl. Yogalehrer, Naturheilpraktiker

Dieser Kurs ist ausgebucht. Es gibt eine Warteliste!

Yoga Herbstretreat: Lieben was ist – «a pulsing heart» – flow 

Geniesse eine Woche mit Yoga, mit fliessendem Vinyasa, Hatha Yoga und Yin Yoga. Eine wunderbare Kombination von kräftigen Yogaflows und tiefer Entspannung zum Loslassen und Deinem Weg des Herzens zu folgen. Die Casa Santo Stefano liegt im typischen Tessinerdorf Miglieglia. Geniesse die Natur, schöne Momente und Zeit für Dich.

Leitung: Nelly Archer & Sandra Seger, Dipl. Yogalehrerinnen

Yogaferien & Wandern im Tessiner Herbst 

Eine Woche Yogaferien mit Wandern, Massage und Entspannung im wunderschönen, wilden und gleichzeitig milden Malcantone im Tessin. Wir starten morgens mit einer inspirierenden Yoga Stunde mit Michela. Nach einem reichhaltigen Brunch geniessen wir den Tag mit Wandern, Lesen und Entspannen. Auch eine 60 Min. Entspannungsmassage ist in diesem Arrangement enthalten. Vor dem Abendessen, treffen wir uns wieder für eine entspannende Yin Yoga Session. An einem Tag sind wir mit Christian unterwegs auf einer Ganztageswanderung. Dieser Yogakurs ist für alle Niveaus geeignet. 

Leitung: Michela Montalbetti, Dipl.Yogalehrerin, E-RYT 500, Tessin 
               Christian Wehrli, Hotelier, Koch, Wanderleiter

Dieser Kurs ist ausgebucht. Es gibt eine Warteliste!

Yoga und die heilende Kraft der Musik & Mantras

Manish Viyas, geboren und aufgewachsen in Nordindien, aus einer Musikerfamilie und unter dem Einfluss spiritueller Lehrer und Musikmeister seit seiner frühen Kindheit. Er singt und rezitiert Mantren seit seinem siebten Lebensjahr. Sein Wissen und seine Kenntnisse über die wahre Aussprache und Bedeutung  eines Mantras geht weit über das hinaus, was westliche Musiker in der Regel leisten können. Der Workshop wird in Englisch durchgeführt.

Mantra - Sufi - Klassisch- Instrumental - Folk - Musik für tiefe Entspannung... Manish ist so vielseitig, dass er so viele verschiedene indische Musikarten anbieten kann. ​

Manish ist auch zertifizierter Yogalehrer AYM , spezialisiert auf Meditation, Pranayam und Kundalini.

Seine Frau, Sa, ist Hatha und Kundalini Yogalehrerin. Sie bietet Yoga zusammen mit Manish und seiner Live-Musik, Chanten und Lehren an.

Dieser Kurs ist ausgebucht. Es gibt eine Warteliste!

Yogaweekend - Auf dem Weg zur goldenen Mitte

Gönne dir einige abwechslungsreiche Tage im wunderschönen Malcantone. Zusammen bieten wir dir 55 Jahre Yogaerfahrung! Fundiertes Praktizieren, Wandern, Entspannen oder einfach Zeit für dich, gewürzt mit einer guten Portion Humor, bringen deine Lebensenergie zum Fliessen.

Leitung: Mark Oliver Bank & Carlotta Stirnimann, Dipl. YogalehrerIn

Es gibt noch 3 freie Plätze! 

Yoga und Wandertage im Tessiner Spätherbst mit Tanja & Joey

Im Südtessiner Spätherbst leuchten die Wälder in ihrem schönsten gold-gelb und der Duft nach „heissen“ Marroni liegt in der Luft. 
Lass` für eine Woche den Alltag hinter Dir und wandere mit uns in der wildromantischen Berglandschaft zwischen dem Lago Maggiore und Luganer See. Finde zur Ruhe und mehr Gelassenheit mit Yogaübungen und Meditation. 

Leitung: Joey & Tanja Mascarenhas, Dipl. Yogalehrer

Es gibt noch 5 freie Plätze!