Den Weg der Achtsamkeit gehen 

Fünf Tage Achtsamkeit, Meditation und Wandern mit Lioba Schneemann
Achtsamkeit – bewusste Präsenz im Hier und Jetzt – ist eine Lebenskunst, die wir auch in herrlicher Umgebung praktizieren können. Die Natur ist unser bester Lehrer: Sie unterstützt uns, im Moment einzutauchen und unsere Sinne zu öffnen. Dank Achtsamkeitsübungen wird auch beim Wandern die Natur intensiver erlebt und der Geist ruhig und klar. Die Integration in den Alltag ist ein Schwerpunkt. Der Kurs ist für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Leitung: Lioba Schneemann, Achtsamkeits-und MBSR*-Lehrerin  *(Mindfulness-Based Stress Reduction)

Shivoham: Eine Reise in die Seligkeit und die Stille

Manish Vyas, geboren und aufgewachsen in Nordindien, aus einer Musikerfamilie und schon früh unter dem Einfluss spiritueller Lehrer und Musikmeister, lehrt uns während diesem Retreat durch einfache Praktiken und alte Techniken aus Indien (Asanas, Meditation, Gebrauch von Tönen, Entspannung), die er mit seiner Musik begleitet, den wahren yogischen Wert und Lebensstil entdecken. Shivoham in Sanskrit bedeutet ‘ich bin Glückseligkeit’- und das ist der Kern dieses Retreats.
Seine Frau, Sâ, bietet am Morgen die Asana Stunde an, um den Tag mit der richtigen Ausrichtung und Vorbereitung auf Pranayam und Meditation zu beginnen. Der Workshop wird in Englisch durchgeführt und ist für Anfänger und Fortgeschrittene.

Leitung: Manish Vyas, zertifizierter Yogalehrer AYM, Musiker & Komponist (USA, Indien)
               Sâ Vyas, zertifizierte Yogalehrerin AYM (USA, Indien)

Der Kurs ist ausgebucht! Es gibt eine Warteliste

Yoga & Wandern im Tessiner Herbst 

Das Malcantone erwartet uns zwischen dem Lago Maggiore und Luganer See mit einer traumhaften Berglandschaft, und üppigen Kastanien-und Buchenwäldern, die zum Wandern und Innehalten einladen. Geniesse die energievolle, inspirierende Kombination von Yoga, Wandern, Massage und Entspannung, umrahmt von magischer Natur und fantastischem Bio- Essen. Diese Yoga Woche ist für geübte und ungeübte TeilnehmerInnen geeignet. 

Leitung: Andrea Kisler, Yogalehrerin & Ayurveda Therapeutin
               Christian Wehrli, Hotelier, Koch, Wanderleiter

Es gibt noch freie Plätze !  

Yogaweekend – Zeit für Dich!

Dieses Yoga-Wochenende bringt dich von von all`den Herausforderungen des Alltags zurück in deinen Körper, zurück in dein Sein, zurück zum Wertvollsten, was du hast – zu dir selbst!

Dieses Wochenende ist sowohl für AnfängerInnen, wie auch für Fortgeschrittene geeignet. 

Leitung: Cony Fähndrich, dipl. Yogalehrerin SYV/EYU, dipl. Yogatherapeutin

Der Kurs ist ausgebucht. Es gibt eine Warteliste!           

Ferienkurse & Seminare 2020

Yoga–und Fastenreinigungswoche im Frühling

Fasten als Reinigungsritual für den Körper, die Seele und den Geist. Bewusstes Fasten ist die älteste Form wieder in Schwung zu kommen auf jeder Ebene. Mit Hafer entschlacken und entgiften wir in diesen Tagen unseren Körper, geben ihm mehr Zuwendung, achten auf seine Botschaften und nähren unsere Seele. Wir werden dies unterstützen mit Methoden aus dem Yoga, Atemübungen, Meditationen, Bürstenmassagen, Leberwickeln, täglichen Spaziergängen und gemeinsamen Kochen unserer Fastenmahlzeiten.

Leitung: Susanne Fraling, Dipl. Yogalehrerin, BDY/EYG, Locarno

Yoga–und Fastenreinigungswoche im Frühling

In diesen Tagen entschlacken und entgiften wir unseren Körper mit gemeinsam frisch zubereiteten Säften, Yogaübungen, viel Zeit für sich selbst, Spaziergängen  in der Natur, dem Zuhören der Stille,  Staunen über das Erwachen des Frühlings und regenerieren uns auf sanfte Art und Weise.

Wir werden dies unterstützen mit Methoden aus dem Yoga, Atemübungen, Meditationen, Bürstenmassagen, Leberwickeln, täglichen Spaziergängen und gemeinsamen Zubereiten unserer Fastenmahlzeiten.

Leitung: Susanne Fraling, Dipl. Yogalehrerin, BDY/EYG, Locarno

Yoga & Wanderferien im Frühling

Das Malcantone erwartet uns zwischen dem Lago Maggiore und Luganer See mit einer traumhaften Berglandschaft, und üppigen Kastanien-und Buchenwäldern, die zum Wandern und Innehalten einladen. Geniesse die energievolle, inspirierende Kombination von Yoga, Wandern, Massage und Entspannung, umrahmt von magischer Natur und fantastischem Bio- Essen. Diese Yoga Woche ist für geübte und ungeübte TeilnehmerInnen geeignet. 

Leitung: Andrea Kisler, Yogalehrerin & Ayurveda Therapeutin
               Christian Wehrli, Hotelier, Koch, Wanderleiter

Detox - Yoga Weekend

Dem Körper eine Auszeit von den täglichen Belastungen bieten und ihm die Möglichkeit geben, sich von Giftstoffen und Verunreinigungen zu lösen. Yoga hat positive Auswirkungen auf den gesamten Körper und trägt zu einem völlig neuen Körpergefühl bei.
Detox Yoga beinhaltet viele Drehungen, die die inneren Organe massieren, den Stoffwechsel aktivieren und wunderbar entschlacken. Zudem fördern sie die Produktion von Glückshormonen, stärken das Immunsystem.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, das Weekend ist für Jedermann/Frau.

Leitung: Alexandra Schilken, Yoga Alliance mit 200h RYT

Yoga–und Intervallfasten im Tessin

In dieser Woche werde ich dich in das Kurzzeitfasten einführen. Begleitet durch tägliches Yoga wird die Kraft und Reinigung des Körpers und des Geistes unterstützt. Danach wirst du dich wie frisch geboren fühlen!

Leitung: Ana Exposito, Dipl. Yogalehrerin

Yoga & Wandern in den Tessiner Frühling

Yoga, Wandern und Entspannung im wunderschönen, wilden und gleichzeitig milden Malcantone im Tessin. Am Morgen aufwachen mit einer inspirierenden Yoga Stunde mit Michela. Nach einem reichhaltigen Brunch geniessen wir den Tag mit Wandern, Lesen und Entspannen. Auch eine wundervolle Entspannungsmassage ist in diesem Arrangement enthalten. Vor dem Abendessen, lassen wir den Tag ausklingen mit einer entspannenden Yin Yoga Session. An einem Tag sind wir mit Christian unterwegs auf einer Ganztageswanderung. Diese Yoga & Wanderwoche ist für alle Niveaus geeignet.

Leitung: Michela Montalbetti, Dipl. Yogalehrerin, RYT 500, Tessin 
               Christian Wehrli, Hotelier, Koch & Wanderleiter

Oster «Yogaflow»

Ein spannendes Weekend YogaFlow. Bewege dich in Verbindung von Asana, Pranayama und Mudra. Fokus Flexibilität steht im Vordergrund. Anspannung und Stress setzen sich im Körper fest und führen zu verspannten Körperteilen. Wir werden Sequenzen zu verschiedenen Themen rund um die Beweglichkeit und Flexibilität erforschen. Die Intuition leitet dich und du tauchst ein in neue Dimensionen des Körpers.  Deine Bewegungen werden weich und anmutig und Körper und Geist werden verjüngt. 

Leitung: Renata Dal Pont, Dipl. Yogalehrerin, AYA 

Yoga & Frühlingswanderferien im Tessin

Zwischen dem Lago Maggiore und Luganer See erwartet uns eine traumhafte Berglandschaft, und üppige Kastanien-und Buchenwälder, die zum Wandern und Innehalten einladen. 
Geniesse die energievolle, heilende und inspirierende Kombination von Yoga, Wandern, Massage, Meditation und Entspannung, umrahmt von magischer Natur und fantastischem Bio- Essen. Diese Woche bietet den perfekten Rahmen den Strudel des Alltags hinter dir zu lassen, Spannungen zu lösen und den Geist zu beruhigen.                                                                                                               Diese Yoga & Wanderwoche ist für alle Niveaus geeignet.

Leitung: Renata Dal Pont, Dipl.Yogalehrerin, AYA
               Christian Wehrli, Hotelier, Koch & Wanderleiter

Yoga und Wandertage im Tessiner Frühling mit Tanja & Joey

Geniesse den Frühling im Südtessin mit uns! Lass` für eine Woche den Alltag hinter Dir und wandere mit uns in der wildromantischen Berglandschaft zwischen dem Lago Maggiore und Luganer See. Tanja & Joey unterrichten Alignment Based Hatha Yoga mit Fokus auf die korrekte
Ausrichtung und das Einbringen des Atems. Für sie muss Yoga sowohl den physischen, mentalen, emotionalen und spirituellen Aspekt des Menschen abdecken.
Finde zur Ruhe und mehr Gelassenheit mit Yogaübungen und Meditation. 

Leitung: Joey & Tanja Mascarenhas, Dipl. Yogalehrer

Yogaweekend - Auf dem Weg zur goldenen Mitte

Erlebe an diesen Tagen die beruhigende und stärkende Wirkung von Yoga und Meditation. Auf dich warten ein paar Tage voller abwechslungsreicher und erholsamer Momente für dich. Ein abwechslungsreiches Programm und das praktizieren mit Gleichgesinnten, bringen deine Lebensenergie zum Fliessen.

Leitung: Astrid Michelle Leu, Dipl. Yogalehrin, SYA
               Mark Oliver Bank, Dipl. Yogalehrer, SYV/EYU 

Frühlingserwachen - Eine Yogawoche im Tessin

Gönne dir in diesen Tagen eine Atempause ganz für dich!  Du erlebst die beruhigende und stärkende Wirkung von Yoga und Meditation. Du geniesst erholsame Momente für dich. Du kannst auftanken in einer kraftvollen Atmosphäre.  Auf dich warten ein paar Tage voller abwechslungsreicher Momente.

Leitung: Mark Oliver Bank & Renata Kaufmann, Dipl. YogalehrerIn, SYV/EYU, Dipl. YogatherapeutIn

Wildkräuter erkennen & Kochkurs im Tessin

Mit der Kochbuchautorin Erica Bänziger Wildkräuter entdecken, kennen lernen und sammeln und feine Menüs „zaubern“ und geniessen.

Leitung: Erica Bänziger, Kochbuchautorin und Ernährungsberaterin

Yoga - Pilates und Atemerfahrung im Tessin

Eine Woche nur für dich: mit viel Zeit, die Vielfalt und Tiefe von den beiden Bewegungsarten Yoga und Pilates erleben. Mal mit fließenden Übungen, mal länger verweilend, mal kraftvoll dynamisch, mal ganz entspannt. Dabei kultivieren wir eine freudige Kraft, Beweglichkeit und wohltuende Entspannung. Erfahrungen mit dem natürlichen, gelassenen Atem vertiefen den Atem und helfen, ganz bei uns selbst anzukommen. Wir intensivieren unsere Wahrnehmung, werden zentrierter und ausgeglichener.

Leitung: Susanne Hess, Bewegungstherapeutin, Pilates-Coach, Yoga-Lehrerin,YA
               Hilmar Hess, Atem-Tanz-und Rhythmuspädagoge

Yoga, Qi Gong & Shiatsu

Mit Yoga, Qi Gong & Shiatsu erwartet Dich ein abwechslungsreiches Programm zum Loslassen und Kraft tanken. Du lässt deinen Alltag hinter Dir und entspannst Körper und Geist. Wir praktizieren Yoga & Qi Gong auch draussen in der kraftvollen Natur um in unserer Ganzheit anzukommen.  

Das wildromantische Malcantone bietet dir in deiner individuellen Freizeit viele Möglichkeiten die Gegend zu erforschen und  den Tessiner Frühling zu geniessen.

Das Angebot ist sowohl für Anfänger als auch für Geübte geeignet!

Leitung: Andreas Haake, Yoga & Ayurvedalehrer
               Jeannette Waber-Eugster, Shiatsu & Qi Gonglehrerin

Renew and Recharge - Yoga and Self-Care

This yoga retreat will give you time to relax and allow your body the healing it needs. As you step away from the intensity of modern life you'll be able to reclaim your well-being, a positive connection to your body and a sense of peace. During your stay you’ll be nurtured and supported through an active yoga practice, breath work, meditation as well as the nature that surrounds you. My intention is for you to leave the retreat balanced, refreshed and with tools to help you stay on track and support a healthy lifestyle.

Teacher: Karen Kurzmeyer, Luzern, RYT 500 Yoga Alliance  

«Yoga & Hike» an Pfingsten - walk your path in Ticino

Freu`dich auf eine Entspannungsauszeit über Auffahrt im Tessin. Mit Yoga, Pranayama, Meditation, Massagen, Spaziergängen und Wanderungen durch das wildromantische Wandergebiet mit üppigen Kastanienwäldern und Wildbächen, kommen wir zur Ruhe. Wir erkennen, dass wir oftmals durch verschiedene Umstände von unserem Weg abhanden kommen, lernen besser auf unsere innere Stimme zu hören und erlangen Klarheit.

Leitung: Melanie Stalder, Dipl. Yogalehrerin, RYT 500

Pfingst–Yoga-Retreat

Yoga Flow - Asanas - Pranayama - Meditation 

Inga unterrichtet mit viel Herzblut und Ihre grosse Kunst ist es, jede TeilnehmerIn an der Stelle abzuholen wo jeder einzelne steht. Besonders wichtig ist ihr, dass Yoga nicht nur eine vom Alltag getrennte Übungspraxis bleibt, sondern mit der Zeit das ganze Erleben mit Achtsamkeit und Licht erfüllt. Schenke dir ein paar Tage FREI vom Alltag, FREI vom Gedanken Karussell, FREI von allen möglichen Verantwortlichkeiten.

Der Ferienkurs ist sowohl für Anfänger als auch für Geübte geeignet!

Leitung: Inga Kellermann, Dipl. Yogalehrerin, Hamburg

Yoga & Frühlingswanderferien im Tessin

Das Malcantone erwartet uns zwischen dem Lago Maggiore und Luganer See mit einer traumhaften Berglandschaft, und üppigen Kastanien-und Buchenwäldern, die zum Wandern und Innehalten einladen. 
Geniesse die energievolle, heilende und inspirierende Kombination von Yoga, Wandern, Massage, Meditation und Entspannung, umrahmt von magischer Natur und fantastischem Bio- Essen. Diese Woche bietet den perfekten Rahmen den Strudel des Alltags hinter dir zu lassen, Spannungen zu lösen und den Geist zu beruhigen.

Leitung: Mark Oliver Bank, Dipl. Yogalehrer, SYV, EYU, Dipl. Yogatherapeut 
               Christian Wehrli, Hotelier, Koch & Wanderleiter

Thai-Yogamassage - Die Kunst der achtsamen Berührung

Die Thai Yoga Massage verbindet den Yoga mit der Massage und kreiert so eine einzigartige Form der Körperarbeit. Sowohl der Gebende als auch der Empfangende werden durch die achtsame und bewusste Berührung genährt.

Sie benutzt das Körpergewicht und die Schwerkraft, um in einem meditativen Bewusstsein den Körper einzuladen, nach und nach Spannungen loszulassen und den Geist zu beruhigen.

• YogalehrerInnen können sicherer werden in der Kunst der Berührung
• Menschen ohne Erfahrung können eine entspannende Massage erlernen

Leitung: Mark Oliver Bank, Dipl. Yogalehrer, SYV/EYU, Dipl. Yogatherapeut
               Martina Keller, Yoga & Thai-Yogalehrerin

Auszeit - Yoga im Tessin

Gönn dir eine Auszeit mit Yoga im Casa-Santo-Stefano in Miglieglia im Tessin.

Die Yogalek­tionen werden morgens kraftvoll und dynamisch sein, Dein Körper wird erwärmt und mobilisiert. Abends, wird die Praxis sanft, regenerativ und mit vielen Yin Yoga Aspekten gestaltet. Kurze Medita­tionen und Atemübungen sorgen für zusätzliche Entspannung.

In diesem verlän­gerten Wochenende steht dir viel freie Zeit zur Verfügung, welche du mit Wandern, Schwimmen im erfri­schenden Bergbach, Faulenzen oder Massagen gestalten kannst.

Leitung: Noelle Hägler & Martina Spalinger, Yogalehrerinnen, YCA

Pilates Tage im Tessin

Verbringe drei entspannte Pilates-Tage  in der Casa Santo Stefano im Tessin. Der optimale Ort um neue Energie zu tanken und die umliegende Natur zu entdecken. Beim täglichen Pilates-Training verbesserst du deine Körperwahrnehmung und stärkst dein Körperzentrum - für ein rundum gutes Körpergefühl. Es sind sowohl erfahrene Pilates-Fans wie auch motivierte Pilates-Einsteiger herzlich willkommen.

Leitung: Linda Gamper, Dipl. Mat Class Instructor nach Pilates (S.A.F.S. Zürich)

Yogaferien mit Jodi Boone

Mit aktiver Hatha-Flow Yoga-Praxis beginnen wir den Morgen. Bekannt für ihren meditativen und fliessenden Yoga-Stil, wird Jodi Musik und Texte verwenden, um dir zu helfen, tief in dein Inneres hineinzutauchen und einen meditativen Geist und ein offenes Herz zu kultivieren.

Nach der morgendlichen Yoga-Praxis wirst du Zeit haben, dich zu entspannen, lesen, wandern oder schwimmen. Am späteren Nachmittag werden wir uns wieder für eine Yoga-Praxis treffen, die dazu dient, dich zu nähren durch regenerative Stellungen.

 Jodis Unterricht ist in leicht verständlichem Englisch!

Leitung: Jodi Boone, Dipl. Yogalehrerin, Ausbildnerin und Massagetherapeutin,USA

Power up Yourself – Yogaweekend im Tessin

Dieses Wochenende bietet DIR Raum für DICH selbst, Raum, in dem Du Dich entfalten und über Dich hinauswachsen kannst! Dabei werden nicht nur dein KÖRPER, sondern auch Dein GEIST und somit Deine gesamte PERSÖNLICHKEIT durch gezielte und in sich stimmige Bewegungsabfolgen, bewusstes Atmen und Entspannung aktiviert und gestärkt.

Leitung: Anna Pappler, Dipl. Yogalehrerin

Yoga Retreat im Tessiner Sommer

Eine intensive genussvolle Yogawoche erwartet Sie im wunderschönen, wildromantischen Malcantone im Tessin. Am Morgen aufwachen mit einer inspirierenden Yogasession mit Michela. Nach einem reichhaltigen Brunch geniessen wir den Tag mit Baden im Fluss oder Seen, Massagen, Wandern, Lesen und Entspannen. Vor dem Abendessen, treffen wir uns wieder für eine entspannende Yin Yoga Session.
Auch eine wundervolle Entspannungsmassage ist in diesem Arrangement enthalten.

Leitung: Michela Montalbetti, Dipl. Yogalehrerin, E-RYT 500, Tessin          

Yogaferien

Manchmal bedarf es einer kurzen Unterbrechung vom täglichen Leben, um uns neu zu entdecken und uns wieder mit uns zu verbinden. Gerne lade ich dich auf eine tiefer gehende Reise zu dir selbst ein, damit du Blick und Fokus neu setzen kannst – fernab vom rastlosen Alltag.

In diesen Yogaferien tauchst Du ein in abwechslungsreiche Yoga- Sessions inmitten wunderschöner Umgebung.

Leitung: Barbara Dähler, Dipl. Yogalehrerin

Yogaferien

Yoga im Fluss der Bewegung, im Fluss des Lebens. Wir erleben ein fliessendes, geschmeidiges Yoga, mal herausfordernd, kraftvoll, dynamisch, mal sanft, länger verweilend und heilend und immer auch ein meditativer und achtsamer Stil, für jedes Alter und jeden Körper geeignet. Die Freude an der Bewegung, das Kultivieren unseres Körper- und Atembewusstseins und das Entdecken des eigenen Rhythmus sind weitere wichtige Elemente. Wir erleben die Meditation in der Bewegung, in den Asanas und im Sitzen, sowie ein gelebtes Yoga mit Offenheit und heiterer Gelassenheit, ein Leben im Flow...

Leitung: Beate Cuson, Dipl. Yogalehrerin, Heilpraktikerin, Autorin, Berlin

Tanz - und Achtsamkeitswanderwoche im Tessin

Wir tanzen Standard- und Lateinamerikanische Tänze ohne Partner/in in einem kleinen heimeligen Seminarraum mit Holzfussboden und Blick ins Tal. Mit Achtsamkeitswanderungen entdecken wir das wunderschöne, wilde sommerliche Malcantone im Tessin. Eine Tanzwoche die wir kombinieren mit achtsamen Wanderungen, töpfern, Zeit zum entspannen und geniessen sowie mit feinem Essen.

Geeignet für die Altersgruppe 60+ und alle TeilnehmerInnen, die Spass an der Bewegung haben.

Leitung: Marianne Schütz

Yogawochenende - In der Fülle liegt die Fülle (Om purnamadah)

Dieses verlängerte Yogawochenende lädt dich ein, um anzukommen - in der wunderschönen Gegend des Malcantone, im rustikalen Casa Santo Stefano, aber allen voran – bei dir selbst!

Wir erleben ein fliessendes und geschmeidiges Yoga, morgens kraftvoll, aufweckend und dynamisch, vor dem Abendessen länger verweilend und ruhiger. Wir bewegen uns geschmeidig und trotzdem achtsam, passend für den jeweiligen Moment und für deinen Körper.

Diese Tage geben dir die Möglichkeit, dich mit deiner inneren Stärke und deiner Kreativität, aber allen voran, mit deiner unerschöpflichen inneren Fülle (purna) zu verbinden.

Leitung: Tanja Wenger, Dipl. Yogalehrerin, Yoga Schweiz, dipl. Yogatherapeutin, SYV

Architektur- und Landschaftsfotografie 

Vom reinen Architekturbild bis zum Landschaftsbild mit Architekturinhalt ist hier alles möglich.     Ferit Kuyas als Architekturfotograf und Markus Zuber als Landschaftsspezialist werden Sie bei der Aufnahme wie auchbei der Ausarbeitung der Bilder unterstützen.
Ziel ist es, auf der Basis der gemachten Bilder ein kleines Portfolio auszuarbeiten.

Leitung: Markus Zuber & Ferit Kujas, Fotografen

Lila Laune Sommer.Yoga.Retreat.

„Es sind Ruhe und Einfachheit. Sie regenerieren unsere Kräfte. Es sind Ruhe und Einfachheit. Sie bergen Antworten auf all unsere Fragen. Es sind Ruhe und Einfachheit. Sie lehren uns die Verbindung zu unserem Herzen und unserem wahren Wesenskern.“
Tanke Kraft & Ausgeglichenheit mit Vinyasa Flow Yoga und schmeichle Deiner Seele mit zauberhaften Ausflügen zwischen Tessiner Bergen, Seen und Städten.

Leitung: Elisabeth Hartl, Zert. Yogalehrerin und Nuad-Praktikerin, Österreich

Architektur- und Landschaftsfotografie 

Vom reinen Architekturbild bis zum Landschaftsbild mit Architekturinhalt ist hier alles möglich.     Ferit Kuyas als Architekturfotograf und Markus Zuber als Landschaftsspezialist werden Sie bei der Aufnahme wie auchbei der Ausarbeitung der Bilder unterstützen.
Ziel ist es, auf der Basis der gemachten Bilder ein kleines Portfolio auszuarbeiten.

Leitung: Markus Zuber & Ferit Kujas, Fotografen

Yoga Teacher Training – Intensiv Woche

Das  Yoga Teacher Training 2020 beginnt am 1. Mai und endet am 25. Oktober 2020.                            Unterrichtsort ist das Yogastudio "yoga grenzenlos" in Kreuzlingen. Das Training enthält eine zusätzliche Intensiv-Woche vom 29. August bis 3. September 2020 im Tessin.
Für Teilnehmer, mit einer regelmässigen Yoga Praxis von mindestens zwei Jahren! 

Leitung: Kinga Toth, Dipl. YogalehrerIn, 200 RYS Yoga Alliance, RYT und BDY/EYU

Yoga - Auszeit "open your heart"

Eine abwechslungsreiche Yogapraxis mit viel Herz und allen Schönheiten der Natur im September...erwarten dich im "bello Ticino"

Vinyasa Flow am Morgen mit aufstellendem guten Sound und abschliessender
Tiefen-Entspannung ( Yoga Nidra ).

Am Nachmittag; sanftes Yoga "stretching and deep relaxation", Mantrasingen, Meditation, Wandern....und was sonst noch der Seele gut tut...I love Yoga!

Yoga Vorkenntnisse erwünscht.

Leitung: Catia Gulino, Dipl. Yogalehrerin            

Yoga-Auszeit im Tessin

Energiebringende Tage im Tessiner Herbst. Wir üben Yoga, Pranayama und Meditation und gleichzeitig hast du viel Zeit um zu entspannen, wandern in der schönen Natur, lesen oder sich eine Massage gönnen.

Leitung: Nicole Ohme, Dipl. Yogalehrerin, Hamburg

Yoga, Wandern & E- Mountain Bike

Aus dem Alltag hinaus ins Tessin, sich Zeit nehmen für den eigenen Körper, einige erfrischende Tage mit Yoga, Wandern, Entspannung und einer geführten E- Mountainbiketour im wunderschönen, wilden spätsommerlichen Malcantone. Erlebe die Wirksamkeit des Yoga in der kraftvollen Atmosphäre des Tessins. Wir üben Yoga auf der Matte und draussen in der Natur. 

Diese Tage eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene.

Leitung: Janine Blaschek, Dipl. Yogalehrerin,YS/EYU
               Christa Balwin, Hoteliersfrau & Bikerin

Yogaweekend - Yoga in Verbindung mit Spiraldynamik & Faszien

Tauche ein in die wunderbare Herbstzeit im Malcantone und geniesse die energievolle und erholsame Kombination von Yoga, Meditation, Aktivitäten in der Natur, Entspannen …. Zeit für dich zu haben.

Die Yogalektionen sind ein Zusammenspiel von HathaYoga mit dem Wissen der Spiraldynamik und dem „Slings in Motion“ (Faszien) Konzept. So fliessen kraftvolle Asana, dynamische Sequenzen und ruhige Momente ineinander. Die Lektionen werden abgerundet mit regenerativem Yoga (abends), Pranayama und Meditation – so kannst du auftanken und wohltuende Erholung geniessen.

Es ist für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene geeignet.

Leitung: Christa Heini, dipl. Yogalehrerin YCH, dipl. Bewegungspädagogin, Slings in Motion und  Spiraldynamik-Yoga Instruktorin, Inhaberin Yoga Pilates-Studio in Oberkirch

Yoga & Wanderferien

Zwischen dem Lago Maggiore und Luganer See erwartet uns eine traumhafte Berglandschaft, und üppige Kastanien-und Buchenwälder, die zum Wandern und Innehalten einladen. 
Geniesse die energievolle, heilende und inspirierende Kombination von Yoga, Wandern, Massage, Meditation und Entspannung, umrahmt von magischer Natur und fantastischem Bio- Essen. Diese Woche bietet den perfekten Rahmen den Strudel des Alltags hinter dir zu lassen, Spannungen zu lösen und den Geist zu beruhigen.

Diese Yoga & Wanderwoche ist für alle Niveaus geeignet.    

Leitung: Tanja Wenger, Dipl. Yogalehrerin, Yoga Schweiz, dipl. Yogatherapeutin, SYV
               Christian Wehrli, Hotelier, Koch & Wanderleiter

Yoga & Wandern im herbstlichen Tessin

Eine Woche Yogaferien mit Wandern, Massage, Yoga und Entspannung im wunderschönen, wilden und gleichzeitig milden Malcantone im Tessin. Wir starten morgens mit einer inspirierenden Yoga Stunde mit Michela. Nach einem reichhaltigen Brunch geniessen wir den Tag mit Wandern, Lesen und Entspannen. Auch eine wundervolle Entspannungsmassage ist in diesem Arrangement enthalten. Vor dem Abendessen, treffen wir uns wieder für eine entspannende Yin Yoga Session. An einem Tag sind wir mit Christian unterwegs auf einer Ganztageswanderung unterwegs.

Diese Yoga & Wanderwoche ist für alle Niveaus geeignet.

Leitung: Michela Montalbetti, Dipl. Yogalehrerin, E-RYT 500, Tessin
               Christian Wehrli, Hotelier, Koch, Wanderleiter

«Heissi Marroni» – Kochkurs mit Erica Bänziger

Ein kulinarischer 5-Gang-Dinner-Abend mit Erica Bänziger. Wer Lust hat kann mitkochen, sich austauschen, oder einfach Erica über die Schulter gucken und feine Kastanienspezialitäten geniessen. 

Leitung: Erica Bänziger, Ernährungsberaterin und Kochbuchautorin

Yogaferien & Wandern im Tessiner Herbst 

Das Malcantone erwartet uns zwischen dem Lago Maggiore und Luganer See mit einer traumhaften Berglandschaft, und üppigen Kastanien-und Buchenwäldern, die zum Wandern und Innehalten einladen. Geniesse die energievolle, inspirierende Kombination von Yoga, Wandern, Massage und Entspannung, umrahmt von magischer Natur und fantastischem Bio- Essen. Diese Yogawoche ist für geübte und ungeübte TeilnehmerInnen geeignet. 

Leitung: Natalie Romancuk, Dipl. Yogalehrerin, EYU, Klangmassage/Therapie Praktikerin, Kinesiologin
               Christian Wehrli, Hotelier, Koch, Wanderleiter

Yogaweekend – Zeit für Dich!

Dieses Yoga-Wochenende bringt dich von von all`den Herausforderungen des Alltags zurück in deinen Körper, zurück in dein Sein, zurück zum Wertvollsten, was du hast – zu dir selbst!

Dieses Wochenende ist sowohl für AnfängerInnen, wie auch für Fortgeschrittene geeignet. 

Leitung: Cony Fähndrich, dipl. Yogalehrerin SYV/EYU, dipl. Yogatherapeutin  

Yoga-und Pilatesferien im Tessin - Erlebe die Vielfalt

             Mark Bank, Dipl. Yogalehrer, SYV, EYU, Dipl. Yogatherapeut 

Yogaweekend - Auf dem Weg zur goldenen Mitte

Gönne dir einige abwechslungsreiche Tage im wunderschönen Malcantone. Zusammen bieten wir dir 55 Jahre Yogaerfahrung! Fundiertes Praktizieren, Wandern, Entspannen oder einfach Zeit für dich, gewürzt mit einer guten Portion Humor, bringen deine Lebensenergie zum Fliessen.

Leitung: Mark Oliver Bank & Carlotta Stirnimann, Dipl. YogalehrerIn