Jahresprogramm 2016

Neben den Kursen ist stets auch Platz für Individualgäste oder weitere Kleingruppen.

Die Kurspreise enthalten: (Preise in Fr. pro Person, inkl. MWST)
– Übernachtung im Doppelzimmer mit Dusche/WC
– Kursgebühr

– Je nach Ausschreibung:

F: Frühstück
HP: Halbpension
HP*: inkl. 1 Abendessen
HP**: inkl. 2 Abendessen
HP***: inkl. 3 Abendessen
HP****: inkl. 4 Abendessen
VP: Vollpension

Februar
12.2. - 17.2.2016Ashtanga Yoga Retreat mit Gabriele Meder
Raus aus dem Alltag – rein in die Yogapraxis. Komm`mit auf eine 5-Tagesreise in die wunderschöne Landschaft des Tessin. Wir werden täglich Yoga üben, aber auch genug Zeit für Anderes haben.
Wir üben morgens im Mysore style, nachmittags gibt es verschiedene Themen(Asana Technik, Vinyasa System, Pranayama etc.) Am Abend beschliessen wir den Tag mit einer gemeinsamen Meditation.

5 Ü/VP

Fr. 570.- im Doppelzimmer
Fr. 720.- im Einzelzimmer

Leitung: Gabriele Meder, Dipl. Yogalehrerin, Basel
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März
12.3. - 19.3.2016Yoga-und Fastenreinigungswoche im Frühling
Fasten als Reinigungsritual für den Körper, die Seele und den Geist. Bewusstes Fasten ist die älteste Form wieder in Schwung zu kommen auf jeder Ebene. In diesen Tagen entschlacken und entgiften wir unseren Körper, geben ihm mehr Zuwendung, achten auf seine Botschaften und nähren unsere Seele. Wir werden dies unterstützen mit Methoden aus dem Yoga, Atemübungen, Meditationen, Bürstenmassagen, Leberwickeln, täglichen Spaziergängen und gemeinsamen Kochen unserer Fastenmahlzeiten.

7 Ü/VP

Fr. 855.- im Doppelzimmer
Fr. 995.- im Einzelzimmer

Leitung: Susanne Fraling, Dipl. Yogalehrerin, BDY/EYG, Locarno
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April
1.4. - 3.4.2016Yogaretreat mit Petra Portmann
Ein Yoga-Weekend zum Entspannen und Geniessen im
wunderschönen, wilden und gleichzeitig milden Malcantone.
Während der Freizeit besteht die Möglichkeit zum Wandern oder einfach Sein, Sonnenstrahlen „einfangen“, lesen oder Massagen geniessen und entspannen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

2 Ü/F

Fr. 370.- im Doppelzimmer
Fr. 390.- im Einzelzimmer

Leitung:
Petra Portmann, Dipl. Yogalehrerin


Dieser Kurs ist ausgebucht! Es gibt eine Warteliste.
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9.4. - 15.4.2016Yogaferien & Wandern im Frühling
Eine Woche Yogaferien mit Wandern, Massage und Entspannung im wunderschönen, wilden und gleichzeitig milden Malcantone im Tessin. Wir starten morgens mit einer inspirierenden Yoga Stunde. Nach einem reichhaltigen Brunch geniessen wir den Tag mit Wandern, Lesen und Entspannen. Vor dem Abendessen, treffen wir uns wieder für eine entspannende Yin Yoga Session. An einem Tag sind wir unterwegs für eine Ganztagswanderung mit Christian Wehrli.

In den Yoga-Stunden von Michela Montalbetti fliessen verschiedene Yogapositionen dynamisch ineinander. Sie arbeitet an der präzisen Ausrichtung sowie an der Aufmerksamkeit auf die Atmung und die Konzentration. Während dieser Woche werden wir Hatha Flow, Yin Yoga und Meditation praktizieren. Dieser Yogakurs ist für alle Niveaus geeignet.


6 Ü/HP***
Fr. 1`035.- im Doppelzimmer
Fr. 1`125.- im Einzelzimmer

Leitung:
Michela Montalbetti, Dipl. Yogalehrerin, Tessin
Christian Wehrli, Hotelier, Koch & Wanderführer

Dieser Kurs ist ausgebucht. Wir bieten einen neuen Kurs vom 19.-24.6.mit der gleichen Yogalehrerin an!
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28.4. - 1.5.2016„Energy Yoga-Weekend im Tessin“
Ein intensives, Energie bringendes Yoga-Wochenende erwartet Euch. Es beinhaltet neben der Hatha-Yoga-Praxis auch Atem- und Meditationsübungen. Matten, Kissen und Decken sind vorhanden. Das Retreat richtet sich auch an Interessierte ohne Yoga-Kenntnisse.

3Ü/HP*

Fr. 475.- im Doppelzimmer
Fr. 505.- im Einzelzimmer

Leitung: Janine Blaschek & Beat Hauser, Dipl. Yogalehrer

Dieser Kurs ist ausgebucht! Es gibt eine Warteliste!
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Mai
4.5. - 8.5.2016Yoga & Qi Gong & Shiatsu an Auffahrt
Während dieser viertägigen Auszeit tanken wir neue Energie für den Frühling
mit Yoga, Qi Gong und Shiatsu. Wir werden Yoga auf der Matte und Qigong
draussen in der Natur praktizieren. Dazu wird jeder Teilnehmer eine
individuelle Shiatsu Behandlung bekommen. Für alle Level geeignet.

4 Ü/HP**

Fr. 800.- im Doppelzimmer
Fr. 840.- im Einzelzimmer

Leitung:

Jeanette Waber, Dipl. Shiatsu Therapeutin
Michela Montalbetti, Dipl. Yogalehrerin, Tessin


Dieser Kurs ist ausgebucht! Es gibt eine Warteliste!
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5.5. - 8.5.2016Auffahrt: Wandern im Malcantone
An diesem Auffahrtswochenend werden wir folgende Tageswanderungen machen: Erkundung der Magliasina, der Seitentäler, Alpen und Grate des oberen Malcantone.
Wenig schwierig: Bergwanderung auf Wegen oder Wegspuren.
Gelände teilweise steil. Etwas Trittsicherheit erforderlich.
Kurze Tagesetappen, 3 bis 5 Std. Marschzeit pro Tag.
Aufstiege zwischen 300 und 500 Höhenmeter

3 Ü/F Fr. 800.- im Doppelzimmer
Fr. 890.- im Einzelzimmer

Leitung: Beat Bucherer, Wanderleiter,FA
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16.5. - 21.5.2016Pfingst-Yoga-Retreat
Schenke dir einen Yogaurlaub fernab des Alltags und begegne dir selbst ganz neu.
Yoga mit seinen Elementen, den Asanas, Pranayama, Entspannung und Meditation, bringt dich wieder in Kontakt mit deinem Körper, deinem Atem, deiner Lebenskraft und lässt dich die Welt aus einem neuen Blickwinkel betrachten.

5 Ü/HP***

Fr. 990.- im Doppelzimmer
Fr. 1040.- im Einzelzimmer

Leitung: Inga Kellermann, Dipl. Yogalehrerin, Hamburg


Noch 3 freie Plätze!
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21.5. - 22.5.2016Wildkräuterkurs mit Erica Bänziger
Mit der Kochbuchautorin Erica Bänziger Wildkräuter entdecken, kennen lernen und sammeln und feine Menüs „zaubern“ und geniessen.

1 Ü/VP

Fr. 275.- im Doppelzimmer
Fr. 295.- im Einzelzimmer

Leitung: Erica Bänziger, Kochbuchautorin und Ernährungsberaterin


Dieser Kurs ist ausgebucht! Es gibt eine Warteliste!
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22.5. - 27.5.2016Yoga-& Wanderwoche im Tessin
Zwischen dem Lago Maggiore und Luganer See erwartet uns eine traumhafte Berglandschaft, und üppige Kastanien-und Buchenwälder, die zum Wandern und Innehalten einladen.
Geniesse die energievolle, heilende und inspirierende Kombination von Yoga, Wandern, Meditation und Entspannung, umrahmt von magischer Natur und fantastischem Bio- Essen. Diese Woche bietet den perfekten Rahmen den Strudel des Alltags hinter dir zu lassen, Spannungen zu lösen und den Geist zu beruhigen.

5 Ü/HP***

Fr. 930.- im Doppelzimmer
Fr. 980.- im Einzelzimmer

Leitung:
Renata Dal Pont, Dipl. Yogalehrerin
Christian Wehrli, Hotelier, Koch & Wanderführer

Es gibt noch 3 freie Plätze!
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Juni
2.6. - 5.6.2016Yoga-Auszeit mit Nicole Ohme
Schenke Dir selbst, abseits des Alltags, etwas Raum für Gelassenheit, Bewegung, Stille und Entspannung.

3 Ü/HP*

Fr. 580.- im Doppelzimmer
Fr. 860.- im Einzelzimmer

Leitung: Nicole Ohme, Yoga-und Modern-Dancelehrerin, Hamburg


Dieser Kurs ist ausgebucht! Es gibt eine Warteliste.
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10.6. - 12.6.2016Yoga & Ayurveda Weekend
„Leben im Sinne des Yoga und des Ayurveda – Eine Reise zu dir“
Gönne dir mit diesen Tagen eine Atempause ganz für dich

2 Ü/F

Fr. 450.- im Doppelzimmer
Fr. 470.- im Einzelzimmer

(Frühbucherrabatt bis 31.1. 2016 Fr. 30.-!)

Leitung:
Mark Bank & Cony Fähndrich, Dipl. Yogalehrer, SYV/EYU/BYU

Dieser Kurs ist ausgebucht! Es gibt eine Warteliste!
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12.6. - 18.6.2016Yogaferien im malerischen Miglieglia, Tessin
Während dieser Woche begleiten die Teilnehmer verschiedene sanfte oder auch herausfordernde Asanas (Körperübungen) sowie Philosophie, Pranayama (Atemübungen), Meditationen und Klänge der Klangschalen.
Freude in der Bewegung sind Mittelpunkt der Yogapraxis und durch die regelmässige und energetisierende Yoga Praxis werden eine tiefere Achtsamkeit und Wahrnehmung erfahren.

6 Ü/HP***

Fr. 1000.- im Doppelzimmer
Fr. 1060.- im Einzelzimmer

Leitung: Natalie Romancuk, Dipl. Yogalehrerin, EYU

Dieser Kurs ist ausgebucht! Es gibt eine Warteliste.
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19.6. - 24.6.2016Yoga & Wandern im Tessiner Sommer
Eine Woche Yogaferien mit Wandern, Massage und Entspannung im wunderschönen, wilden und gleichzeitig milden Malcantone im Tessin. Wir starten morgens mit einer inspirierenden Yoga Stunde. Nach einem reichhaltigen Brunch geniessen wir den Tag mit Wandern, Lesen und Entspannen. Vor dem Abendessen, treffen wir uns wieder für eine entspannende Yin Yoga Session. An einem Tag sind wir unterwegs für eine Ganztagswanderung mit Christian Wehrli.

In den Yoga-Stunden von Michela Montalbetti fliessen verschiedene Yogapositionen dynamisch ineinander. Sie arbeitet an der präzisen Ausrichtung sowie an der Aufmerksamkeit auf die Atmung und die Konzentration. Während dieser Woche werden wir Hatha Flow, Yin Yoga und Meditation praktizieren. Dieser Yogakurs ist für alle Niveaus geeignet.


5 Ü/HP***
Fr. 950.- im Doppelzimmer
Fr. 1`000.- im Einzelzimmer

Leitung:
Michela Montalbetti, Dipl. Yogalehrerin, Tessin
Christian Wehrli, Hotelier, Koch & Wanderführer
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24.6. - 26.6.2016Yogaweekend „Ziitlos – im Tessin“
Mit „Ziitlos – im Tessin“ erforschen wir ein Wochenende lang die Polarität.
Yin & Yang, männlich und weiblich, dunkel und hell.
Dieses Wochenende ist offen für alle, die sich vor den Nebenwirkungen nicht scheuen und bereit sind neue Türen aufzutun.

2 Ü/F

Fr. 420.- im Doppelzimmer
Fr. 440.- im Einzelzimmer

Leitung:
Petra Conrad, Dipl. Yogalehrerin

Es gibt noch 5 freie Plätze!
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Juli
3.7. - 10.7.2016Yoga Yantra und Yoga Nidra Retreat
Das tibetische Yantra Yoga ist dem indischen Hatha Yoga ähnlich, doch ist jede Yogastellung in meditativ fliessende
Bewegungen eingebettet. Yoga Nidra, der „Schlaf der Yogis“, ist eine Tiefenentspannung im Liegen. In kurzen Meditations-
Sitzungen üben wir präsentes, ruhiges Verweilen. Die angenehme Atmosphäre im Albergo Casa Santo Stefano, die Natur
sowie das Schweigen ab dem zweiten Tag unterstützen uns auf dieser Reise in unsere Mitte.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

7 Ü/HP*** Fr. 1165.- im Doppelzimmer
Fr. 1270.- im Einzelzimmer

Kursleitung: Daniela von Arx, Dipl. Yogalehrerin SYV,
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10.7. - 16.7.2016Yogaferien mit Christine May
Schenke dir einen Yogaurlaub fernab des Alltags und begegne dir selbst ganz neu.
Yoga mit seinen Elementen, den Asanas, Pranayama, Entspannung und Meditation, bringt dich wieder in Kontakt mit deinem Körper, deinem Atem, deiner Lebenskraft und lässt dich die Welt aus einem neuen Blickwinkel betrachten.

6 Ü/HP****

Fr. 1‘145.- im Doppelzimmer
Fr. 1`205.- im Einzelzimmer

Leitung:
Christine May, Dipl. Yogalehrerin, München


Dieser Kurs ist ausgebucht! Es gibt eine Warteliste oder neu einen Zusatzkurs mit Beate Cuson vom 13.-18.8. 2016.
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17.7. - 23.7.2016Yogaferien mit Beate Cuson
Yogaferien mit Beate Cuson
Yoga im Fluss der Bewegung, im Fluss des Lebens

Wir erleben ein fliessendes, geschmeidiges Yoga, mal herausfordernd, kraftvoll, dynamisch, mal sanft, länger verweilend und heilend und immer auch ein meditativer und achtsamer Stil, für jedes Alter und jeden Körper geeignet. Die Freude an der Bewegung, das Kultivieren unseres Körper- und Atembewusstseins und das Entdecken des eigenen Rhythmus sind weitere wichtige Elemente. Wir erleben die Meditation in der Bewegung, in den Asanas und im Sitzen, sowie ein gelebtes Yoga mit Offenheit und heiterer Gelassenheit, ein Leben im Flow...

6 Ü/HP****

Fr. 1`145.- im Doppelzimmer
Fr. 1`205.- im Einzelzimmer

Leitung:
Beate Cuson, Dipl. Yogalehrerin, Berlin

Dieser Kurs ist ausgebucht! Es gibt eine Warteliste und neu einen Zusatzkurs vom 13.-18. August mit Beate Cuson!
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23.7. - 29.7.2016Yogaferien mit Beate Cuson
Yogaferien mit Beate Cuson
Yoga im Fluss der Bewegung, im Fluss des Lebens

Wir erleben ein fliessendes, geschmeidiges Yoga, mal herausfordernd, kraftvoll, dynamisch, mal sanft, länger verweilend und heilend und immer auch ein meditativer und achtsamer Stil, für jedes Alter und jeden Körper geeignet. Die Freude an der Bewegung, das Kultivieren unseres Körper- und Atembewusstseins und das Entdecken des eigenen Rhythmus sind weitere wichtige Elemente. Wir erleben die Meditation in der Bewegung, in den Asanas und im Sitzen, sowie ein gelebtes Yoga mit Offenheit und heiterer Gelassenheit, ein Leben im Flow...

6 Ü/HP****

Fr. 1`145.- im Doppelzimmer
Fr. 1`205.- im Einzelzimmer

Leitung:
Beate Cuson, Dipl. Yogalehrerin, Berlin

Dieser Kurs ist ausgebucht! Es gibt eine Warteliste oder neu einen Zusatzkurs vom 13.-18.8. 2016.
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31.7. - 5.8.2016Yogaferien im Tessin
Yoga Flow - Asanas - Pranayama - Meditation
Schenk dir einen Yogaurlaub fernab des Alltags und begegne
dir selbst ganz neu. Yoga (Asanas, Pranayama, Entspannung
und Meditation) bringt dich wieder in Kontakt mit deinem Körper,
deinem Atem, deiner Lebenskraft und lässt dich die Welt aus einem
neuen Blickwinkel betrachten.

5 Ü/HP***

Fr. 990.- im Doppelzimmer
Fr. 1`040.- im Einzelzimmer

Leitung:
Carmen Costa & Barbara Dähler, Dipl. Yogalehrerinnen

Dieser Kurs ist ausgebucht! Es gibt eine Warteliste!
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August
5.8. - 7.8.2016Yogaretreat
Dieses Wochenende will die Möglichkeit schaffen, tiefer und intensiver in die Yogapraxis einzutauchen. Neben dem Üben von Asanas, Pranayamas und Meditation wird in Begleitung mit einem Harmonium ins Chanten eingeführt.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!

2 Ü/F

Fr. 420.- im Doppelzimmer
Fr. 440.- im Einzelzimmer

Leitung:
Fabienne Heyne, Dipl. Yogalehrerin

Dieser Kurs ist ausgebucht! Es gibt eine Warteliste.
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7.8. - 13.8.2016Teile der Sommergarderobe selber gestalten und nähen!
Der kreativen Seite Raum geben. Sich inspirieren lassen von der Natur, von Stoffen, Bildern, dem eigenen Körper, getragenen Kleidern, den anderen Frauen Schnittmuster entwickeln und umsetzen.

6 Ü/HP******

Fr. 1`245.- im Doppelzimmer
Fr. 1`305.- im Einzelzimmer

Leitung:
Rita Steiner, Schneiderin, Weiterbildungen an der Kunstschule Wetzikon, der Zürcher Hochschule der Künste, Mode Design Schule Zürich


Dieser Kurs ist ausgebucht! Es gibt eine Warteliste.
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13.8. - 18.8.2016Yogaferien mit Beate Cuson
Yoga im Fluss der Bewegung, im Fluss des Lebens

Wir werden ein geschmeidiges und genussvolles Yoga erleben, ein Yoga im Fluss der
Bewegung, im Fluss des Lebens. Es ist ein Yoga für jedes Alter und angepasst an
individuelle Bedürfnisse. Inspiriert durch diese vielfältigen Erfahrungen, werden wir
mehr Leichtigkeit, entspannte Energie, Freude, Gelassenheit, innere Ruhe mit in
unseren Alltag nehmen...

5 Ü/HP***

Fr. 990.- im Doppelzimmer
Fr. 1040.- im Einzelzimmer

Leitung:
Beate Cuson, Dipl. Yogalehrerin, Berlin

Dieser Kurs ist gerade neu im Angebot!
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18.8. - 21.8.2016Tessin-Yoga
Genieße ein paar Tage voll Yoga, schönen Eindrücken und Zeit für Dich in der Casa Santo Stefano im typischen Tessinerdorf Miglieglia im Südtessin.
Tanke Kraft & Ausgeglichenheit mit Vinyasa Flow Yoga und schmeichle
Deiner Seele mit zauberhaften Ausflügen zwischen Tessiner Bergen, Seen und Städten.

3 Ü/HP*

Fr. 475.- im Doppelzimmer
Fr. 505.- im Einzelzimmer

Leitung:
Elisabeth Hartl, Dipl. Yogalehrerin und Nuad-Praktikerin

Noch 5 freie Plätze!
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September
4.9. - 9.9.2016Malwerkstatt
Von der Impression zur Reduktion und persönlicher Ausdrucksweise
Inhalt: Aquarell, Tusche und Skizzieren

5 Ü/F

Fr. 925.- im Doppelzimmer
Fr. 975.- im Einzelzimmer
Fr. 1`125.- im Doppelzimmer/Einzelbelegung

Leitung:
Erna Hofmann, Kunstmalerin und Pädagogin
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10.9. - 16.9.2016Zeichnungsseminar mit Theo Furrer
Dorfansichten, Palmen, Blumen, Landschaft, Stilleben..
Mit offenen Augen und lockerem Stift wollen wir die schöne Umgebung von Miglieglia erkunden.
Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene.

6 Ü/F + Picknick

Fr. 960.- im Doppelzimmer
Fr. 1`050.- im Einzelzimmer
ab Fr. 1`170.- im Doppelzimmer/Einzelbelegung

Leitung:
Theo Furrer, Grafiker und Zeichnungslehrer
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21.9. - 25.9.2016Ticino Yoga Retreat
Ein Herbstretreat zum Erden und nach Innen schauen

Nach einem verspielten Sommer verbringen wir freie Stunden gerne gemütlich und zurückgezogen. So verspüren wir das Bedürfnis, nach innen zu schauen und wieder mehr Beständigkeit in unsere Yogapraxis einzubringen.

Das Morgenritual (Meditation, Mantra, Pranayama, Asana) spendet durch Wiederholung innere Stabilität und Ausgeglichenheit.
Die Workshops am Nachmittag laden zum individuellen Erforschen und gemeinsamen Austausch ein. Die restliche Zeit steht zum Erkunden der idyllischen Gegend zur Verfügung.

4 Ü/HP**

Fr. 760.- im Doppelzimmer / 720.-* *Early Bird bis zum 1. Mai
Fr. 800.- im Einzelzimmer / 760.-*

Leitung: Elisa Malinverni, Dipl. Yogalehrerin
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29.9. - 2.10.2016Yogawochenende mit Kinga
Schenke dir abseits vom Alltag etwas Raum für Gelassenheit, Bewegung und Stille im authentischen Dörfchen Miglieglia, auf einer Sonnenbank im Malcantone, hoch über dem Luganersee.

3 Ü/HP*

Fr. 500.- im Doppelzimmer
Fr. 530.- im Einzelzimmer


Leitung:
Kinga Toth, Dipl. Yogalehrerin,BYU/EYU
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Oktober
2.10. - 8.10.2016Yogaferien im Tessin
Jetzt
Die Kraftquelle der Gegenwart!
Erlebe was es heisst im Jetzt zu sein
Erfahre deinen Körper neu mit Yoga
Fühle dich leicht und frei

Diese Yogatage eignen sich für Ungeübte und Geübte.

6 Ü/HP***

Fr. 1`065.- im Doppelzimmer
Fr. 1`155.- im Einzelzimmer

Leitung:
Christa Locher, Dipl. Yogalehrerin
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9.10. - 15.10.2016Yogaferien & Wandern im Tessiner Herbst
Eine Woche Yogaferien mit Wandern, Massage und Entspannung im wunderschönen, wilden und gleichzeitig milden Malcantone im Tessin. Wir starten morgens mit einer inspirierenden Yoga Stunde. Nach einem reichhaltigen Brunch geniessen wir den Tag mit Wandern, Lesen und Entspannen. Vor dem Abendessen, treffen wir uns wieder für eine entspannende Yin Yoga Session. An einem Tag sind wir unterwegs auf einer Ganztageswanderung mit Christian Wehrli.

In den Yoga-Stunden von Michela Montalbetti fliessen verschiedene Yogapositionen dynamisch ineinander. Sie arbeitet an der präzisen Ausrichtung sowie an der Aufmerksamkeit auf die Atmung und die Konzentration. Während dieser Woche werden wir Hatha Flow, Yin Yoga und Meditation praktizieren. Dieser Yogakurs ist für alle Niveaus geeignet.


6 Ü/HP***

Fr. 1`035.- im Doppelzimmer
Fr. 1`125.- im Einzelzimmer

Leitung:
Michela Montalbetti, Dipl.Yogalehrerin, Tessin
Christian Wehrli, Hotelier, Koch, Wanderführer
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15.10. - 16.10.2016“Heissi Marroni“- Kochplausch mit Erica Bänziger
Kochen und essen, reden und zuhören, trinken und lachen…
ein kulinarischer 5-Gang- Dinner Abend mit Erica Bänziger.

6 Ü/HP***

Fr. 255.- im Doppelzimmer
Fr. 275.- im Einzelzimmer

Leitung:
Erica Bänziger, Ernährungsberaterin und Kochbuchautorin
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16.10. - 22.10.2016Yoga und Wandern im wunderschönen Tessin
Eine abwechslungsreiche Ferienwoche mit Yoga und Wanderungen in der
wunderschönen Landschaft von Malcantone. Yoga Ferien bedeutet Rückzug
an einen schönen und ruhigen Ort, wo du im Körper- und Atmungsbewusst-
sein verweilen kannst. Mal in Stille sitzen, die eigene Lebenskraft spüren, mal
fliessend im Einklang mit Körper, Geist und Atmung auf der Yoga Matte oder
draussen in der traumhaft schönen Berglandschaft bewegen. Lass dich
inspirieren!

6 Ü/HP***

Fr. 1`085.- im Doppelzimmer
Fr. 1`175.- im Einzelzimmer

Leitung:
Claire Dalloz, Dipl.Yogalehrerin, E-RYT, EYU
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23.10. - 28.10.2016Yoga-und Wanderwoche im Tessin
Zwischen dem Lago Maggiore und Luganer See erwartet Sie eine traumhafte Berglandschaft, die zum Wandern und Innehalten einlädt.
Geniesse die energievolle, heilende und inspirierende Kombination von Yoga, Wandern, Meditation und Entspannung, umrahmt von magischer Natur und fantastischem Bio- Essen. Diese Woche bietet den perfekten Rahmen den Strudel des Alltags hinter dir zu lassen, Spannungen zu lösen und den Geist zu beruhigen.

5 Ü/HP***

Fr. 980.- im Doppelzimmer
Fr. 1030.- im Einzelzimmer

Leitung:
Christian Wehrli, Hotelier, Koch und Wanderführer
Michela Montalbetti, Dipl. Yogalehrerin,Tessin
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28.10. - 30.10.2016Yoga-Weekend
Yoga-Weekend - Leben im Sinne des Yoga und des Ayurveda
Eine Reise zu Dir. Gönne Dir mit diesen Tagen eine Atempause ganz für Dich!

2 Ü/F

Fr. 450.- im Doppelzimmer
Fr. 470.- im Einzelzimmer

Leitung:
Mark Oliver Bank , Dipl. Yogalehrer SYV/EYU/BYV
Carlotta Stirnemann Dipl. Yogalehrerin SYV


Noch 6 freie Plätze!
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November
3.11. - 6.11.2016Yogaretreat
In der herrlichen Natur des Malcantone, inmitten herbstlich gefärbten Kastanienwälder, praktizieren wir zusammen Yoga (Körper- und Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation) und lassen uns in die innere Stille führen, die Quelle von Gesundheit, Kreativität und Lebensfreude.

Nella bellissima natura del Malcantone, in mezzo ai castagni autunnali, pratichiamo yoga (esercizi fisici
accompagnati dal respiro, rilassamenti profondi e meditazione) e ci lasciamo portare nel silenzio per riconnetterci con la fonte della salute integrale.

3 Ü/VP

Fr. 617.- im Doppelzimmer
Fr. 647.- im Einzelzimmer

Leitung:
Corinne Arner-Semadeni, Dipl. Yogalehrerin
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11.11. - 13.11.2016Stress erkennen und abbauen
In der heutigen schnelllebigen Zeit stehen viele Menschen vor zahlreichen Herausforderungen und müssen diverse Aufgaben gleichzeitig bewältigen. Oft ist es angesichts der vielen Möglichkeiten, diversen Lebensentwürfen und äusseren und inneren Ansprüchen nicht leicht Entscheidungen zu fällen und in Ruhe das Wesentliche zu erkennen.
In diesem Kurs werden Sie mit verschiedenen Techniken, Übungen und Unterlagen Ihre persönlichen Stressfaktoren und -muster erkennen und gezielt und konkret abbauen lernen.

2 Ü/F
Fr. 420.- im Doppelzimmer
Fr. 440.- im Einzelzimmer
ab Fr. 480.- im Doppelzimmer/Einzelbelegung

Leitung:
Monika Quint, Coach und Organisationsberaterin
Andreas J. Immel, Dipl. Masseur und Personal Coach
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16.11. - 20.11.2016Yoga im Tessin
Ein verlängertes Yoga-Weekend zum Entspannen und Geniessen im
wunderschönen, wilden und gleichzeitig milden Malcantone.
Während der Freizeit besteht die Möglichkeit zum Wandern oder einfach Sein, Sonnenstrahlen „einfangen“, lesen oder Massagen geniessen und entspannen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

4 Ü/HP*

Fr. 640.- im Doppelzimmer
Fr. 700.- im Einzelzimmer

Leitung:
Petra Portmann, Dipl. Yogalehrerin, YS


Noch 2 freie Plätze!
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24.11. - 27.11.2016Schweigeretreat im Tessiner Herbst
Den Geist frei machen, die vielen springenden Gedanken sortieren, ablegen und zur Ruhe kommen lassen, Selbstreflektion zum Jahresende, Zeit für sich selbst.
Geführte Meditationen und einfach nur Schweigen.

3 Ü/HP Fr. 590.- im Doppelzimmer
Fr. 620.- im Einzelzimmer

Leitung: Susanne Fraling, Dipl. Yoga-und Meditationslehrerin
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